เทคนิคการสร้างภาพในใจ

วันนี้ ไปซื้อหนังสือชื่อว่า The top secret มา(โดยสม สุจีรา)
มีบทหนึ่ง เกี่ยวกับ การสรางภาพในใจ ซึ่งมีผลดีมากๆ
การสรางภาพในใจ จากที่อ่านดูเเล้ว เหมืนว่าเป็นการ จินตนาการภาพ..ในใจของเรา
เหมือนว่า เราจินตนาการว่ากำลัง 180 ในความคิด ซ้อมการทำ180 ในสมองบ่อยๆ
เเล้วเวลาเอาจริง มันจะได้เอง อันนี้ จริงๆ (เเต่จะไม่ได้เรื่องของความเเข็งเเกร่งของกล้ามเนื้อ)

เพราะจากการวิจัย การชู๊ตบาส เเบ่งกลุ่มทดลองเปน2 กลุ่ม กลุ่มหนึ่งให้ซ้อมชู๊ตจริงๆ วันละ20 นาที
อีกกลุ่ม ให้ซ้อมชู๊ตโดยการสร้างภาพในใจ วันละ 20 นาทีเช่นกัน เเละเมื่อเอามาเเข่งกันชู๊ต พบว่า ผลที่ได้ต่างกันเล็กน้อยเเต่ไม่มีนัยสำคัญทางสถิติเลย สรุปคือ ซ้อมในใจกับซ้อมจริง ผลไม่ต่างกันมากนัก (เเต่ซ้อมจริงได้กำลังเเละเล่นได้ทนกว่า)

ถ้าหากสามารถนะฃำวิธีนี้มาใช้ในการฝึกจักรยานำได้ คงจะดี เชื่อว่าหลายๆคนคงเคยทำมาก่อนอยู่เเล้วครับ
ผมว่า เข้าท่านะ จินตนาการนี่เเหละสำคัญที่สุด ไม่ว่าเรื่องอะไร
เหมือนที่ไอสไตน์กล่าวว่า "จิตนาการสำคัญกว่าความรู้"